Ik denk dat er bij mij echt sprake is van een 'bore-out'. Alle onderstaande bore-out testvragen kan ik met een volmondig 'ja' beantwoorden:
Doe je privé-zaken op het werk?
Voel je jezelf niet uitgedaagd en verveeld?
Doe je soms net alsof je druk bezig bent?
Ben je moe en lusteloos als je thuiskomt van werk zonder dat je een drukke dag hebt gehad?
Ben je ontevreden met je werk?
Vind je jouw werk zinloos?
Zou je het werk in minder tijd kunnen voltooien dan je nu doet?
Ben je bang om van baan te veranderen omdat je dan minder verdient?
Verstuur je privé-mails naar collega's in werktijd?
Heb je weinig interesse in je werk?
Ook hierin herken ik me: bij een bore-out laat de risicogroep zich vooral leiden door angst en onzekerheid. Een laag zelfbeeld, zelfonderschatting en angst voor het onbekende liggen hiermee in lijn. Door een gebrek aan uitdaging nemen de arbeidsmoraal en levenslust af. Niet alleen je werk lijdt hieronder: het heeft effect op je hele leven.
Een bore-out is destructief voor je zelfvertrouwen. Iedere dag dat je langer in deze situatie blijft zitten, word je een stuk minder zeker van jezelf. Je gaat elke dag naar huis met een gevoel van teleurstelling en woede op jezelf. Je gaat geloven dat je niets kan, dat je lui bent, dat je een uitsteller bent en ga zo maar door. Je bouwt je zelfvertrouwen op door keer op keer aan jezelf te bewijzen dat je steeds grotere dingen kunt bereiken. In een bore-out doe je precies het tegenovergestelde. Je bewijst dagelijks aan jezelf dat je niet eens de meest simpele opdrachten uit je handen kunt krijgen. Als je te lang in je bore-out blijft rondhangen dan ga je echt geloven dat je een waardeloos persoon bent die niets kan. Deze destructieve gedachtes zorgen ervoor dat je niet zomaar op zoek zult gaan naar iets anders. Onzekere mensen solliciteren immers niet graag. Waar je tijdens een burn-out op een gegeven moment wel moet stoppen omdat er van binnen iets ‘knapt’, kun je in een bore-out wel jaren blijven hangen. Steeds met een knagend gevoel van leegte, teleurstelling en een dalend zelfvertrouwen.
Mijn probleem is dat ik al veel te lang werk doe wat totaal niet bij me past. Dat leidt logischerwijs tot klachten (veel onvrede en frustratie).
Overigens raak ik er steeds meer van overtuigd dat ik in Spanje moet gaan wonen. Het land trekt me enorm vanwege de taal, het weer, het eten, de cultuur en de schoonheid. Ik voel me altijd als een vis in het water in Spanje. Bovendien schreeuwt mijn leven al jaren om een radicale verandering. Ik wil graag een tijdje in het buitenland wonen, en dan uiteraard in een Spaanstalig land. Spanje is daarnaast relatief dichtbij. Het lijkt een kwestie van tijd voordat ik de stap ga wagen, het gevoel wordt steeds sterker. In beginsel zou ik mijn huidig werk vanuit Spanje kunnen doen, hoewel ik dat werk haat.
|