Hoogsensitief: wat past bij mij?

[jepjep31]

Ik wil hieronder graag mijn verhaal doen in de hoop dat er meer mensen zijn die met dezelfde gevoelens rondlopen en iets hierin herkennen. Het zou helemaal leuk zijn als iemand goede ideeën heeft over wat bij mij past.

Onlangs heb ik mijn vaste baan opgezegd. De baan bood geen uitdaging meer, en ik wou niet in een bepaald beroep blijven hangen. Voor mijn gevoel is het dan nog lastiger in de toekomst een ander carrièrepad te bewandelen. In het kort over mijn achtergrond: ik heb een bachelor journalistiek en een master internationale betrekkingen op zak.

Ik was in het verleden (na mijn afstuderen) best ambitieus. Zo heb ik behoorlijk wat buitenlandervaring, en o.a. een half jaar in Zuid-Afrika gestudeerd. Ik heb ook altijd veel vrijwilligerswerk gedaan, omdat ik dacht dat dit mijn kansen op werk in de toekomst zou vergroten. Na mijn afstuderen viel dit flink tegen. Die baan echt 'op mijn niveau' zat er niet gelijk in, en ik koos eieren voor mijn geld. Ik was zo ontzettend blij met mijn eerste echte betaalde baan! Het was op een heel ander gebied waarin ik was afgestudeerd, maar toch. Mijn 1e en ook langste baan, van zo'n 4,5 jaar, was ironisch genoeg op het gebied van coaching en advies van moeilijke doelgroepen - in de hulpverlenende hoek, een kant waar ik overigens absoluut nooit meer in wil!

Voor mijn gevoel ben ik hier vervolgens iets te lang in blijven hangen, en op een gegeven moment kwamen er ook negatieve opmerkingen over mijn werk. Deze gingen vaak over mijn houding. Zo vonden ze mij niet 'extravert' genoeg. Ik trok mij deze kritiek aan, juist omdat het ging over iets als 'houding', iets wat niet echt tastbaar is, en niet over bepaalde werkzaamheden. Uiteindelijk was de koek op (ik vond het werk nooit echt leuk), er was zelfs spake van een burn out, en besloot ik dat er maar 1 oplossing was. Ik was in de eerste plaats opgelucht toen ik mijn werk had opgezegd.

De fase hierna was eerst nog leuk. Ik had plannen om wat te gaan reizen en financieel gezien kan ik het met permitteren nu rustig om me heen te kijken naar wat anders. Ik zou graag iets willen wat beter aansluit bij mijn achtergrond. Alleen m'n zelfvertrouwen heeft ook een flinke deuk opgelopen. Komt bij dat ik al langere tijd kamp met psychische problemen, waar ik in het verleden ook voor ben behandeld. Het lijkt alsof deze problemen niet overgaan. Hier komt dus bij (of misschien hangt het er mee samen ook) dat ik hoogsensitief ben. Voor mijn gevoel heb ik hiermee een beperking. Ook ben ik daarom veel voorzichtiger in waarop ik solliciteer. Zo merk ik in werkervaringen dat ik moeite heb in een open kantoor ruimte te werken, ik vind het lastig als er veel prikkels zijn. Ik zou daarom het liefste voor een kleiner bedrijf werken, waar minder prikkels zijn.

Nog iets over mij: ik ben behoorlijk intelligent en ik heb een erg sterke focus. Ik kan erg makkelijk leren en heb op mijn sloffen altijd alles gehaald. Op school had ik dus nooit problemen maar zodra ik me op een werkvloer begeef lijkt het ineens een ander verhaal. Ik zou denk ik het beste tot mijn recht komen bij werk waarbij er een sterke focus ligt op de inhoud, meer dan op de vorm. In 1 op 1 gesprekken kan ik mij ook prima redden, maar er zou wel een balans in het werk moeten zijn tussen je naar buiten toe richten (in gesprekken) en in jezelf keren (bureauwerk). En ik ben overigens niet sociaal gestoord. Ik ben behoorlijk sociaal, en over het algemeen maak ik een positieve indruk bij mensen, maar ik ben wel erg introvert - zo vind ik het niet fijn veel te praten en is het idee van voor een groep staan angstaanjagend voor me.

Hoe combineer ik mijn sterke ambitie met een stukje realiteitsbesef? En als ik dan toch ga voor een administratieve baan (de hele dag achter je computer, lijkt me heerlijk!), hoe pak ik dit dan aan - want hier sluit mijn opleiding weer niet op aan.
En hoe doen jullie dat? Constant de punten waar je moeite mee hebt proberen te ontwikkelen of juist meer kijken naar je sterke punten en hier hard mee aan het werk gaan? Zijn er überhaupt banen waarbij je vooral introverte eigenschappen gebruikt, heeft iemand hier nog tips in?

[mariekevanoosterhout]

Ik zie nu je vraag pas en zie ook dat er niemand op heeft gereageerd. Hoe gaat het met je? Ben je al een beetje verder gekomen in je zoektocht? Mocht je dit nog op prijs stellen, dan wil ik je graag op weg helpen.

[jepjep31]

Beste Marieke,

Het gaat prima hoor. Het is niet erg dat niemand heeft gereageerd. Het is zoals het is :-)
Wie weet heeft het wel mensen aan het denken gezet, je weet het maar nooit. Ik kom stapje voor stapje telkens wat verder. Bedankt voor het aanbod.

[Dabo]

Eerste wat in me op komt is een beroep dat past bij een introvert. Aangezien hoogsensitieve mensen volgens mij niet zo goed tegen prikkeling kunnen (waar ze overigens niets aan kunnen doen!) Iets analytisch. Waar je rustig in je eentje op het kantoor je hersens op kan laten bijten zonder dat je last hebt van andere collega's en het liefst ook in een situatie waarbij je niet te afhankelijk bent van anderen.

Bijvoorbeeld boekhouder? Ik noem maar wat. Doe eens een Myers-Briggs test op bijvoorbeeld http://www.humanmetrics.com/cgi-win/jtypes2.asp, deze tests geven een goede indicatie van waar je het zou moeten zoeken.

Ik herken me overigens ook wel in je verhaal, ik was vroeger erg ambitieus, zelfs ook overspannen geweest, maar gek genoeg kwam er een flinke verbeterslag in m'n carrière toen ik juist lichter over zaken ging denken. Er ging intern echt een knop om; 1,5 jaar later begonnen de resultaten goed zichtbaar te worden.

[mariekevanoosterhout]

Fijn om te horen dat het prima met je gaat. Ik wil je in ieder geval meegeven dat er niets mis is met een introvert karakter en jouw hoogsensitiviteit. Helaas is het zo dat onze maatschappij wordt gedomineerd door het extravertenideaal en dat maakt dat je je af en toe behoorlijk onzeker kunt voelen. Trap vooral niet in die valkuil. Je bent goed zoals je bent!

Heb jij een beeld van jouw ideale baan? Je schrijft dat je een administratieve baan wel ziet zitten, maar ik vraag me af of een dergelijke baan jou wel voldoende uitdaging biedt. Het is vooral uitvoerend werk. Volgens mij vind jij het ook fijn om je hersens flink te laten kraken. Zou het ook kunnen zijn dat je geen burn-out hebt gehad, maar een bore-out? Een bore-out is het tegenovergestelde van een burn-out, maar de symptomen zijn hetzelfde. Het ontstaat door verveling, gebrek aan uitdaging en gebrek aan interesse. Net als een burn-out vreet een bore-out aan je zelfvertrouwen. Om je zelfvertrouwen weer een flinke boost te geven, is het belangrijk dat je werk vindt waarin je jouw talenten optimaal kunt benutten. Maar om die baan te kunnen vinden, moet je eerst weten wat jouw sterke punten zijn. Als je die in kaart hebt gebracht, ga je voor jezelf op een rijtje zetten uit welke aspecten jouw ideale baan en jouw ideale werkomgeving bestaat. Heb je dit helder, onderneem dan actie in de richting van die ideale baan. Ga netwerken, schrijf sollicitatiebrieven. Wil je bijvoorbeeld echt de administratie in, volg dan een relevante opleiding waardoor je je kans op een administratieve baan vergroot.

[jepjep31]

Beste Marieke,

Bedankt voor de reactie. Je hebt gelijk: het is goed om een concreet stappenplan te hebben. En je hebt ook gelijk dat ik inderdaad mezelf gewoon zou moeten kunnen accepteren zoals ik ben, het is inderdaad just de truc hierin niet te erg te vergelijken met hoe anderen de dingen doen en zijn. Wens en realiteit lopen hierin nog niet helemaal gelijk helaas maar al doende leert men.
Je hebt overigens helemaal gelijk dat ik eerder een bore-out had in mijn vorige werk. Hoe ik in het leven sta en wat mij interesseert was ook zo niet synchroon met de omgeving waarin ik mij bevond. Ik weet nog wel dat ik mij na mijn HBO op de universiteit zo op mijn plek voelde ineens. Mijn streven is ook een meer intellectuele, of in elk geval, stimulerende omgeving, voor de toekomst. Wellicht biedt administratief werk dan niet voldoende uitdaging inderdaad.
Bedankt voor de tips, ik neem ze mee.

[mariekevanoosterhout]

Graag gedaan. Ik heb nog een tip voor je: de TED Talk De kracht van de introverte mens van Susan Cain.
Kippenvel!