Hoe kom ik van ontslagangst af?

[ajhoff]

Wat ik me af vraag is of je werkelijk angst hebt om je baan kwijt te raken of dat je angst hebt dat je werkgever je zal ontslaan omdat je het niet goed doet? Het eerste heeft te maken met onzekerheid door verandering, het tweede met assertiviteit.

Beide duiden ze zo op afstand gezien overigens op een gebrek aan zelfvertrouwen en gevoel van onafhankelijkheid. Weten wat je grootste angst is is een eerste stap om er iets aan te doen.

[Primago advies]

En vaak is het zo, dat deze angst/onzekerheid in je kindertijd is ontstaan.

Als volwassene kun je veel meer als een kind, maar de gedachten uit je kindertijd zijn er nog wel. Die kunnen blokkeren en stress geven.

Maar ik, we, vullen het in, zonder te weten wat er precies speelt. Dat is niet mijn manier van werken.

[SteenbergenConsultancy]

Het lijkt erop dat je met je ratio niet kan onderbouwen wat je gevoel je verteld. Waarschijnlijk vang je (subtiele) signalen op die je zelf onbewust vertaald naar een mogelijke ontslag situatie voor jezelf.
Uiteraard is dit geen goede situatie en zal het mogelijk intussen zelfs je plezier op je werk beinvloeden.

Ga eens goed bij jezelf na waar je bang voor bent. Is het de situatie die volgt op ontslag? Is het twijfel aan je eigen kunnen?

Tijdens deze zelf-analyse is het altijd moeilijk om tot de kern te komen omdat je in hetzelfde denkpatroon blijft hangen. Ik raad je aan om er eens over te praten met een naaste (partner/familie/vrienden) omdat die je een andere kijk erop kunnen geven.