Mijmeren in ouderdom
Deze oefening kan je helpen om je wensen over wat je wilt in je leven en je carrière op een rijtje te krijgen.
Om zo vrijelijk mogelijk deze oefening te kunnen doen, is het raadzaam te beginnen met de oefening In de mijmerstand komen. Doe vervolgens de volgende oefening.
Stel je voor: je bent een wijze, oude man of vrouw geworden. Je bent tachtig of negentig of wel honderd jaar. Oud, grijs, gebogen en wijs. Je zit in een lekkere leunstoel, bij de open haard in je eigen huis. Het is avond, buiten is het donker. Het is stil om je heen. Af en toe knettert er een houtblok, verder hoor je niets. Je mijmert wat voor je uit en denkt terug aan het leven dat achter je ligt.
Je kijkt terug op een mooi, gezegend leven. Je hebt alles gedaan wat je gedaan wilde hebben. Je hebt bereikt wat je wilde bereiken, uitgeprobeerd wat je wilde ervaren. Je hebt eruit gehaald wat je eruit wilde halen. Je hebt misschien wel tegenslagen gehad, maar hebt ze overwonnen en bent er rijker van geworden. Je hebt, kortom, je leven ten volle geleefd.
Je mijmert zo verder en laat dit gelukkige leven de revue passeren.
- Wat heb je gedaan in je leven?
- Wat zijn de belangrijkste mijlpalen?
- Waar kijk je met trots op terug?
- Waar kijk je voldaan op terug?
- Wat heb je geleerd?
- Wat heb je nagelaten?
- Wat heb je overwonnen?
- Wat zou je anders hebben willen doen?
- Wie hebben je leven gedeeld?
- Waar zul je om herinnerd worden?
Als je zo rustig je hele leven hebt overdacht, laat je het langzaam los en kom je terug naar het hier en nu. Schrijf je belangrijkste bevindingen op. Gebruik ze als leidraad om je wensen te formuleren die je hebt ten aanzien van je huidige leven.
Auteur: Susanne Biemans